유산균1 장 건강을 위한 프리바이오틱스·프로바이오틱스 활용법｜중년·고령층 면역력 강화 루틴 프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 장내 미생물 균형을 바로잡아 면역력 향상과 염증 예방에 핵심 역할을 하며, 특히 중년·고령층의 건강 관리에 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 📚 목차프리바이오틱스와 프로바이오틱스란?장 건강과 면역력에 미치는 영향중년 이상을 위한 장 건강 루틴구매 시 체크포인트 및 부작용 주의📝 정리 프리바이오틱스와 프로바이오틱스란?프리바이오틱스(Prebiotics)는 유익균의 먹이가 되는 식이섬유 성분으로, 장내에서 좋은 균이 잘 자라도록 돕는 역할을 합니다. 반면, 프로바이오틱스(Probiotics)는 살아있는 유익균 자체로, 장 속에 들어가 나쁜 균을 억제하고 유익균을 증식시켜 장내 환경을 개선합니다. 이 두 가지는 단독으로도 효과를 보일 수 있지만, 함께 섭취하면 '신바이오틱.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음
