보건복지부6 산후조리의 전통과 현대 의학 기반 회복 전략｜출산 후 회복 기간과 건강 루틴 총정리 산후조리는 단순한 휴식이 아닌 과학적 회복 관리가 필요한 기간으로, 전통 방식과 현대 의료 지침을 함께 따를 때 회복 속도와 건강 유지에 큰 차이를 만듭니다. 📚 목차산후조리의 의학적 의미와 회복 목표전통 산후조리 vs 현대 회복 가이드 비교출산 직후~6주까지 단계별 건강 루틴수유·재채기·기침 시 허리·복부 보호 자세📝 정리 산후조리의 의학적 의미와 회복 목표산후조리는 출산으로 손상된 신체 기능을 회복시키는 회복기(postpartum recovery period)로, 평균 6주에서 12주까지 이어집니다. 산모의 자궁은 임신 기간 동안 약 20배 이상 커졌다가 출산 후 원래 크기로 돌아와야 하며, 그 과정에서 자궁 수축과 혈액 손실, 복근 이완, 관절 이완 등이 복합적으로 발생합니다. 현대 의학은 이.. 2025. 7. 27. 이전 1 2 다음
